Como lidar com a dor nas costas do trabalho sedentário? Conselho de uma contabilista com 25 anos de experiência

Olá a todos!

Quando eu era pequena, a minha mãe costumava dizer:

"Estuda muito, Maria, ou serás como eu - a dobrar a espinha a vida toda."

ela ganhava dinheiro a apanhar legumes e trabalhava no duro na quinta.

Mas o trabalho de escritório não é mais fácil do que o do campo com uma enxada. Quando se é jovem, consegue-se passar facilmente 8 a 12 horas no computador. Mas, gradualmente, as horas transformam-se em dias e os dias em anos... E agora, perto dos 40, o meu pescoço começou a ficar dormente por causa do trabalho sedentário, tinha dores crónicas na região lombar.

Costumava tomar analgésicos e massagear com diclofenaco nas zonas doridas e ia trabalhar. E então os comprimidos e a pomada deixaram de fazer efeito.

Fui à clínica - o médico fez o diagnóstico de "fibromialgia", encontrou várias hérnias e saliências e mandou-me fazer uma massagem terapêutica: 3-4 tratamentos de 10-15 sessões por ano. O procedimento era caro até para o meu ordenado. Fiz 2 tratamentos e depois fiquei sem as minhas economias.

Pedi ao meu filho que me ajudasse financeiramente, ao que ele respondeu: “Mãe, pare de brincar! Aqui está um gel de aquecimento para si - irá sentir-se renovada em duas semanas! ” - e entregou-me uma pequena bisnaga.

O meu filho disse-me que a dor que ele tinha nas costas tinha passado num mês com este gel. Ele é programador - também sofria de problemas nas costas e nas articulações. E agora leva o meu neto nos braços para todo o lado!

Quando cheguei a casa, li as instruções. Bastava aplicar o gel nas áreas afetadas de manhã e à noite, deixando-o até que fosse totalmente absorvido. Era permitido fazer exercícios simples, tendo previamente aplicado o gel nas áreas problemáticas.

O gel é aplicado na pele com leves movimentos de massagem. É absorvido rapidamente, não deixa rasto nas roupas e lençóis.

De acordo com as instruções, o efeito cicatrizante é alcançado devido a uma composição equilibrada e cuidadosamente selecionada. Os principais ingredientes ativos do gel são os óleos essenciais de eucalipto, alecrim, canela, extrato de gengibre e folhas de eucalipto. A fórmula tem um efeito aquecimento, anti-inflamatório, analgésico e restaurador. Com o uso regular do gel, a regeneração natural dos tecidos danificados é iniciada, e o risco de lesões, inclusive durante os exercícios, é reduzido. O eucaliptol do gel proporciona um agradável efeito de aquecimento, aumenta a circulação sanguínea, melhora a mobilidade e a inervação dos tecidos. Em termos de eficácia, o gel é incomparável a qualquer remédio farmacêutico conhecido, que contém substâncias sintéticas. Trata-se de um produto 100% orgânico que não apresenta contraindicações ou efeitos colaterais.

O meu problema é localizado - tenho dores periódicas na região lombar e no pescoço. É por isso que aplico o gel nessas áreas todas as noites ou durante a exacerbação. Senti imediatamente o efeito. Após a primeira utilização, espalhou-se um calor agradável pelo meu corpo e a dor passou em questão de minutos. Sensações após o procedimento: é como se eu não estivesse sentada em frente ao computador no escritório, mas sim deitada numa cama de penas macia o dia todo. Uma sensação tão leve em todo o meu corpo! Isso é definitivamente melhor do que uma massagem dolorosa e cara ou pomadas ardentes da farmácia!

Na noite seguinte, o pescoço começou a doer-me a meio de um dia de trabalho. Sabendo que isso poderia acontecer, tinha posto uma bisnaga do gel na minha mala. Já no escritório apliquei o gel no pescoço e 5 minutos depois esqueci -me das sensações desagradáveis. Posso ficar sem analgésicos o dia todo e a noite toda depois de um efeito tão localizado. E a dor não me incomoda durante o sono, embora antes eu não conseguisse dormir sem um travesseiro especial sob as minhas costas.

Uma semana depois, as minhas costas e o pescoço pararam de doer. Pela primeira vez nos últimos 5 anos! Muito feliz, liguei ao meu filho para lhe agradecer. Ele aconselhou-me a ter sempre uma bisnaga do gel à mão, nunca se sabe. Afinal, ajuda com lesões e entorses. E, em geral, quem trabalha sentado durante muito tempo deve ter sempre este gel.

Encomendei o gel aqui. Chama-se Motion Energy. O preço é muito agradável com um desconto de 50% - quase o mesmo que 1 sessão de massagem com um quiroprático. E como o gel é versátil e tem efeito cumulativo, o benefício é óbvio.

Agora tenho em casa um ótimo remédio para as dores nas costas e musculares. Todas as noites, antes de ir para a cama, aplico o gel na região lombar e no pescoço e, alguns minutos depois, desfruto de um calor agradável e leve. A minha coluna está feliz, os músculos do meu pescoço estão relaxados e já não me doem, mesmo que eu trabalhe até tarde no escritório.

E recentemente, a minha filha mais nova magoou-se no joelho durante um treino. Dei-lhe o gel e disse-lhe como o utilizar. Dois dias depois, ela já se tinha esquecido da lesão, porém, ainda tentou não esforçar muito a perna. Acontece que esse gel é utilizado até por atletas profissionais para treinar, aquecer os músculos, diminuir o risco de lesões e recuperar das mesmas.

Portanto, se também tiver dores nas costas ou no pescoço depois do trabalho, recomendo-lhe que utilize o Motion Energy. Os músculos e a coluna ficam perfeitamente relaxados, a dor e as sensações de dor desaparecem e, devido ao efeito de aquecimento, a circulação sanguínea e a mobilidade melhoram. Isso significa que os métodos antigos de aquecimento localizado realmente funcionam! Eu atribuo a esta brilhante invenção 5 estrelas em 5.

A propósito, a oferta especial para o Motion Energy ainda é válida. Portanto, é melhor apressar-se - a saúde vale mais do que a riqueza!

E coisa tradicional de blogueiro - deixar gostos, compartilhar e inscrever-se no meu canal. Seja saudável!